Основы компьютерной грамотности:
Техника безопасности при работе за компьютером

Основные требования техники безопасности при работе за компьютером классе представлены на рисунке ниже: При работе за компьютером дома или в других местах следует помнить, что сам компьютер и подключенные к нему устройства ‒ это электрические приборы, которые при безответственном обращении, с одной стороны, могут нанести поражение электрическим током, а с другой стороны, могут быть выведены из строя, в том числе с невозможностью восстановления .

Перед началом работы следует осмотреть компьютерное рабочее место на предмет отсутствия повреждений изоляции соединительных кабелей и питающих проводов. Если замечены повреждения ни в коем случае не пытайтесь устранить их самостоятельно – пригласите специалиста. Необходимо помнить, что никакие действия с компьютером и с подключенными к нему устройствами не должны выполняться с усилием: если возникли затруднения, что-то не получается, следует также обратиться к специалисту.

Основные требования техники безопасности при работе за компьютером представлены на рисунке ниже:
    Для того чтобы компьютер заработал в первую очередь его необходимо подключить к электрической сети. Розетка, в которую включается компьютер, должна быть исправна и с заземлением.

    Чтобы предохранить компьютер от сбоев, связанных с перепадами напряжения в электрической сети, лучше подключать его не напрямую в электрическую розетку, а через специальное устройство – источник бесперебойного питания (ИБП, или англ. UPS). Устройство покупается отдельно. Оно обеспечивает компьютер электрическим питанием даже при полном отсутствии напряжения в электрической сети на некоторое время. Этого времени достаточно для сохранения данных и корректного завершения работы программ и выключения компьютера. Представляет собой аккумулятор с розетками.

    Ноутбукам и планшетам не требуется подключение через источник бесперебойного питания

    Но заботиться нужно не только о компьютере, но и о своем здоровье. Поэтому необходимо правильно организовать свое рабочее место:
    • расстояние между глазами пользователя и экраном составляет не менее полуметра. Но пользователь должен быть в состоянии дотянуться кончиками пальцев до верхнего края монитора;
    • клавиатура размещается за 20-30 сантиметров от края стола;
    • стул стоит таким образом, чтобы спина лишь немного упиралась в его спинку;
    • локти не висят в воздухе, а комфортно располагаются на подлокотниках кресла или столешнице. Их позиция существенно не меняется при передвижении мышки;
    • ноги упираются в твердую поверхность, распрямлены вперед, а не подогнуты под себя;
    • необходимо отрегулировать яркость и контрастность монитора угол наклона экрана;
    • чрезвычайно важна периодическая зарядка. Каждый час нужно вставать с кресла, разминать мышцы и суставы. Ведь, несмотря на неподвижность, они испытывают огромную нагрузку, пребывая в неестественном положении;
    • обязательно нужно делать разминку для глаз: круговые и линейные движения открытыми глазами, моргание и расфокусирование.
    This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
    Create a website